• كمال الاجسام: بناء الأجسام فى رمضان

    كيف تمارس بناء الأجسام فى رمضان بدون فقدان العضلات - مما لا شك فيه عندما يأتى شهر رمضان تبدأ فى التساؤل عن جدول التدريب فى شهر رمضان و كيفيه التغذيه الصحيحه فى هذا الشهر الكريم و تبدأ المخاوف ...